Fitness: Ejercicios semana 4

El primer ejercicio que te traemos es el agachamiento con salto, ayuda a quemar calorías y a disminuir el volumen del abdomen, y nos ayuda a eliminar satisfactoriamente las grasa localizada.

El segundo ejercicio es una serie de abdominales con las piernas levantadas en 45 grados, esto te ayuda fortalecer los músculos del abdomen, además de ayudar a tonificar los músculos de los muslos.

El último ejercicio es un plancha con brazos alternados ayuda a tonificar el abdomen, fortalecer los músculos de la espalda y de los brazos.

¡Mira el video y animate a seguirlo!

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