descanso
Muchas veces durante nuestro día a día estamos en un ritmo tan acelerado que no conseguimos concentrarnos en la próxima actividad. Un café o...
La meditación es una técnica que permite llevar la mente a un estado de calma y relajación a través de métodos que involucran la...
Si quieres mejorar tu rendimiento en el trabajo, en los estudios, o incluso aumentar la calidad de sus relaciones, usa el poder de la...
El comienzo del año es el mejor momento para establecer intenciones y objetivos. Es una forma de visualizar mejor lo que quieres para los...
Diciembre ya está acá. Las tiendas de todo el país ya están repletas de decoraciones navideñas, y ya se escuchan las canciones típicas de...
Los feriados son fantásticos, especialmente para reponer energías después de una semana estresante o muy agitada, aunque a veces creamos y casi siempre es...
El dormir es parte primordial de nuestra vida, la privación del sueño inclusive puede ser mortal, por tanto el sueño es una necesidad fisiológica,...
El yoga junto con la meditación y las técnicas de relajación impulsan el crecimiento y desarrollo personal. Pero más importante aún es que favorecen...
¿Te acordás esa semana que laburaste como loca, para llegar con todo y no te desconectaste del laburo en todo el finde? ¿Y recordás...
